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大暑寄语:高温滚滚驱暑气

时间:2022-07-23 10:14:51  来源:  编辑:

大暑寄语:高温滚滚驱暑气

作者 凌先有

大暑·时节

二十四节气

 


 

 

大暑节气来到,

高温滚滚来袭。

丝瓜秧苗味甘,

清热泻火理气。


 

 

红薯嫩叶清暑,

常吃保护视力。

空心蔬菜解毒,

凉血预防便秘。


 

 

常吃核桃坚果,

糖尿病症降低。

紫苏杏仁生姜,

缓解哮喘痰腻。


 

 

降压补肾催眠,

每天补充蜂蜜。

按摩小海穴位,

改善头晕乏力。


 

 

清晨拍手补气,

傍晚湖边呼吸。

博学宽厚宁静,

保持健康欢喜。

 

本节气诗摘自中国社会出版社出版图书

《跟着节气过好健康生活》


 

 

“春有夏花秋有月,有凉风冬有雪,基无闲事挂心头,便是人间好时节。健康长寿是人们梦寐以求的目标。《跟着节气过好健康生活》这本书由中国社会出版社出版,作者系水利部离退休干部局原党委书记、局长凌先有。这本书文字通俗易懂,体例新颖别致,朗朗上口,便于记忆,既重知识性,更注重实用性,内容和形式都非常适合老年人阅读。对引导老同志顺应自然规律、健康生活、快乐豁达、向上向善大有裨益。”

原创作者 凌先有 中国社会出版社

图文 常小靠 本网编辑:孙业腾